前三个月是胎儿各器官的形成期，可以适当吃核桃、松子等干果类的食物，但应注意适量，不能吃高脂肪、高热量的食品。 1.核桃是我国传统的健脑食品之一，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂以及维生素E等营养成分，有滋肾脏、补脑的功效，适宜孕妇食用。
从胚胎发育过程中得出，在胚胎发育三个月的时候，表皮产生一种特殊的黑素细胞，这种黑素细胞和成人的黑素细胞不相同，它不需要按照正常细胞的分裂程序进行分化，而是直接生成。当在胚胎发育到三个月的时候，如果母亲因服用药物、病毒感染等原因造成胚胎停滞发育，使得胚胎中的黑素细胞暂时不能成熟。
孕期乳腺已经开始工作，为日后母乳喂养做准备。 孕晚期（28周）开始有初乳分泌，部分孕妇哺乳早，在孕中期（16-20周）就能挤出乳汁。 正常来说，从怀孕6个月起，孕妇的乳房开始逐渐增大，局部稍有胀痛感，并出现淡黄色的乳汁，这是由于孕激素的作用所引起的。
前三个月是胚胎分化的阶段，这个时候如果受到外界的不良刺激(如药物、病毒、辐射等)有可能导致胎儿畸形或流产； 因此在前三月应该特别小心；1.不要同房以避免流产的可能；2.注意休息避免劳累保证睡眠充足；3.保持轻松心态，因为早孕反应很多女性在此时会变得很容易情绪化易怒、沮丧、
问：猪月是哪个月？ 答：“猪月”是农历五月，又名端阳节、午月等。 关于“猪月”的典故与习俗，这里有一篇写得比较详细的，摘抄如下（作参考用）—— “五月，称为仲夏。仲夏，亦称中夏，意为夏季之中；或称两夏，指夏至和冬至前后各十五天。《礼记·月令》中有载：(周)季春之月，命工师效功，乃休民。
绿茶中的儿茶素可以阻止血管收缩，减少乳酸和酮体的生成，从而避免肌肉出现酸中毒现象，有利于运动后快速恢复体力。 绿茶还具有利尿作用，能够促使有害物质以及多余水分排出体外，有助于防止浮肿型肥胖。