气滞血瘀要几个月治好？
你好，很高兴为你回答问题。我是中医医师陈孟翻，行医二十多年，擅长治疗妇科、内科及皮肤科的常见病和多发病以及一些疑难杂病。 临床上经常遇到这样的病人来求助，说自己气不够了或者是气血虚了，还有说体内有寒或者是有瘀滞的。我常常告诉她们这些都不是大问题，只要懂得调理，很快就可以恢复正常状态。 其实气和血都是人体最重要的组成部分之一，在人体内缺一不可。如果气虚则血液无法正常运行，就会出现各种不适；同样血虚也会导致气运行不畅出现瘀滞的情况。 所以我们在日常的生活中要注意调整自己的生活习惯，避免引起上述情况的发生或加重。
一丶保持乐观的心态 人都有七情六欲这是正常的但是过度的情绪化就会对身体造成伤害，所以我们要学会控制自己的情绪让自己保持一个良好的心态这样才能够保证全身心的投入到工作和生活当中去才能做到身心健康！
二.养成良好的作息时间 现在很多人由于工作原因经常熬夜导致身体抵抗力下降而且容易患上疾病。而早睡早起则是我们保持健康的重要手段之一因为夜间是人体休息的最好时机同时也可以让机体得到充分的修复和再生从而提高自身免疫力防止疾病的发生。所以为了健康我们一定要养成一个好习惯哦！
三，适当的进行体育锻炼 运动不仅可以帮助我们调节心情提高睡眠质量还能够帮助血液循环加速新陈代谢预防疾病发生同时还能够让我们更加年轻漂亮充满魅力呢！总之每天运动30分钟就能够达到强身健体的效果啦！你还不快行动起来嘛~
四．注意饮食平衡 平时饮食要注意不要偏食也不要吃得太饱否则会造成消化不良影响身体健康哦~另外还要多吃新鲜蔬菜水果补充维生素等营养物质这样才能让身体更健康哦！
五．注意保暖防寒 气温变化较大时要注意及时增减衣物以免着凉感冒影响身体健康！ 以上就是我针对这个问题的看法希望对各位有所启发和帮助，祝大家都能够拥有健康的身体和美丽的心情！谢谢您的阅读与关注❤️