8个月宝宝能吃盐吗？
宝宝在一岁以内都是不建议吃盐的，因为一岁以内的宝宝的肾脏发育还没成熟，对于钠离子的调节机制还不是很完善，如果过早的让宝宝摄入食盐，会导致体内电解质紊乱，增加患高血压、心脏病等慢性疾病的风险。 而且婴儿的味蕾很敏感，对味道十分敏感，太早给宝宝吃高盐食物，会损害宝宝的味蕾，影响日后的味觉和食欲，还会加重宝宝的肠胃负担，容易患上各种疾病！ 一岁以下的宝宝每天所需的钠离子只需要400mg左右，大概相当于一个鸡蛋清所含的含量。妈妈们不用刻意给宝宝补碘，人体自身是能够合成足够的碘元素的，只要在日常饮食中多加注意就可以了~ 如果在辅食里加盐的话，一定要遵循少量多次的原则，一丁点一点点的加，这样才不会给宝宝的身体带来危害哦！ 我家孩子现在16个月了，已经断掉了母乳开始吃一些大颗粒的食物了，平时吃的菜也是很少放盐的，基本上一餐饭下来能放一点点就很不错了。 为了验证我家娃是不是真的不吃咸的，前段时间我特意做了个实验，没放任何调味料，直接炒了一盘西蓝花给他吃，结果他一口都没动。不过也有一次意外，就是做虾的时候一不小心撒了一些胡椒粉进去，小家伙就尝了一口说：“麻麻，好咸啊”，哈哈哈~~
其实宝宝的口味是可以培养的，宝妈们可以在宝宝刚开始添加辅食的时候就培养她清淡的饮食习惯。可以偶尔给她吃一些不加盐的食物尝尝鲜，比如番茄酱、水果汁之类的，但也不要吃太多；也可以给宝宝做一些天然调味剂，比如柠檬汁、醋等来给辅食提味，还能促进铁元素的吸收呢。另外，还可以把新鲜的蔬菜和肉类打成泥，这样做出来的辅食不仅味道鲜美，还很营养健康呢。