怀孕几个月开始水肿？
孕期水肿，是孕妈妈们普遍遇到的问题之一，很多妈妈都经历过脚肿到穿不上鞋、手肿得连银行卡都拿不住的情况... 通常说来，怀孕期间下肢出现水肿是一种生理现象。因为随着胎儿的发育，孕妇子宫逐渐增大，压迫盆腔静脉和腹主动脉，使血液循环障碍；同时体内激素水平的变化也会使静脉回流受到一定影响，造成下肢浮肿。一般情况下孕期13周以后会出现轻度下肢浮肿，严重时脚踝及小腿均会肿胀。
不过准妈妈也不用担心，一般等到妊娠晚期，胎盘功能成熟之后，这种症状就会慢慢消失啦！ 如果水肿比较严重且持续时间比较长的话，则需要考虑是否出现了合并症或并发症，例如患有妊高症或慢性肾炎等疾病的孕妇就很容易出现水肿情况哦~这个时候就要及时到医院进行检查治疗了哟~~
为了预防发生严重的水肿，建议各位准妈妈在饮食上应少吃高钠食品如食盐、味精、咸菜、罐头食品等，以防引起水和钠在体内的潴留。适当增加蛋白质的摄入，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、鱼、牛瘦肉等等。还要避免久坐久站，晚上睡觉时最好将脚垫高15～20厘米左右，有助于加速血液流回心脏的速度，减轻下半身浮肿状况的哦！
此外还应该多加锻炼，比如游泳就是一个很好的选择，可以加强腿部肌肉的力量，促进血液循环，从而减少脚部水肿的发生哦！ 最后小编还想提醒各位宝妈一句，如果发生手脚水肿，可不要自行用药处理啊，一定要在医生的指导下进行才行呢！