孕妇6个月吃什么好对胎儿好？
1.孕六个月正是宝宝身体各个器官迅速发育的时候，这时候妈妈应该多吃些富含钙、铁和叶酸的食物。 2.这个时期胎宝的脑细胞生长迅速，需要充足的营养供应，因此准妈妈们要补充足量的维生素，特别是维生素B族与维生素C尤为重要。
3.此外DHA也是这个时期必不可少的营养物质之一，它能够促进胎宝的大脑发育，同时也有利于胎儿视网膜的形成。
4.如果孕妈咪此时患有妊娠糖尿病，应严格控制饮食中碳水化合物和糖类摄入，最好能计算出每日食物中的总热量及碳水化合物含量。
5.可以多吃粗粮，比如燕麦、玉米等，既能增加饱腹感又不会对血糖有太大影响。
6.另外可以适当增加一些运动，如快步走、慢跑等，以控制体重增长速度。
7.对于准妈妈来说保持一个良好的心情很重要哦！在孕期尽量让自己放松，做一些自己感兴趣的事情，来排解压力。不要给自己太大的心理压力。
8.注意均衡膳食，多食用全谷类食物，避免高脂肪食物；少食多餐，每天可吃五顿小餐代替三顿正餐。
9.适当进行锻炼，例如散步或做孕妇操即可。
10.水果方面建议选择苹果、草莓或者猕猴桃等含糖量较低的水果。蔬菜上可多吃黄瓜、西红柿、冬瓜以及绿叶菜等等，这类食物的升糖指数较低，而且营养丰富。