怀孕八个月可以吃西瓜吗?
孕妇是可以适当的吃点冰镇的西瓜的,但是不要吃的太多哦! 在吃的时候最好是选择新鲜的、成熟的西瓜,而不要吃变质腐烂的西瓜。因为西瓜在低温下的储存时间较长,容易使细菌繁殖。 另外,虽然瓜瓤外层黄色部分的维生素C含量相对较少,但它的矿物质、糖类和其他营养素含量反而较内层多,因此不能轻易舍弃掉。 对于孕妇来说,最好不要食用冷冻过的西瓜,特别是冰冻太久的西瓜,否则容易出现腹痛腹泻的现象。所以,购买回来的西瓜最好现买现吃,在常温下最多可以放置6~7小时,如果必须冷藏,也应把西瓜放在保鲜袋里,密封好后再放入冰箱,避免水分蒸发。 1.夏天吃西瓜好处多多,除解渴、解暑外,它所含的糖分非常低,大约只有5%左右(水果中含糖量最低的),热量也不高,而且含有蛋白质、葡萄糖、苹果酸等多种营养成分。
2.现代医学研究发现:西瓜所含的多种营养元素能增强机体的抗病能力;所含的配糖体具有利尿和降血压的作用;所含的瓜氨酸还能调节人体内的代谢,促使尿素的形成,从而将人体内过多的钠排出体外,达到降血压的目的。
3.不过要注意的是:由于西瓜性寒多汁,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、慢性肠炎、胆囊炎患者应少吃或者不吃。
4.西瓜虽好,但它是一种“寒性”食物,对于体质偏寒者来说还是不宜多吃为好;而且西瓜富含糖分,糖尿病患者也不宜多食。