九个月宝宝可以吃海带吗？
不要给这么小的孩子吃，因为海带是含碘量很高的食物 ，而且9个月的宝宝还正在出牙期，消化系统也没有完全成熟，如果这个时候给宝宝吃太多难消化的东西对宝宝的肠胃负担很大的~ 如果妈妈担心缺碘，可以多吃些奶类、蛋类和蔬菜来补充呢，现在市场上也有婴幼儿专用的补碘产品呀，妈妈们也可以买回来给宝宝吃的 海带营养价值很高，富含钙磷铁等矿物质，维生素B族和胡萝卜素含量较多；此外还含有较多的蛋白质、多糖和维生素，是一种不可多得的保健保健食品哦
1.促进新陈代谢
因为海带中含有丰富的铁元素，所以可以起到加速新陈代谢的作用，而新陈代谢的速度越快，体内废物就能被更快地清除掉，皮肤也能更加健康美丽了~~ 所以爱美的小仙女们可不要小瞧海带哟！
2.预防甲状腺肿大
我们都知道缺碘容易引起的疾病就是甲亢啦……所以平时多吃一些海带也是可以有效预防这种疾病的哟~~~不过话说回来，既然能引起甲亢，那它自然也是有消肿功效的了，比如平时经常服用一些海藻或者海带煮成的汤水就可以有效治疗四肢浮肿以及颈部长肿等症状。
3.降压作用
有研究发现用海带粉代替食盐，可以降低高血压患者的血压值哟，另外还可以降低胆固醇的浓度并预防动脉硬化，从而起到保护心脏的作用。
4.抗癌作用
这主要是跟海带中含有大量的碘有关喔，在人体内，甲状腺激素具有对抗雌激素的功能，因此当人体内的雌激素水平过高时就会增加患乳腺癌的风险，而海带中含有的碘正是合成雌激素的重要原料之一，所以在日常生活中适当地吃一些海带就可以减少患乳腺癌的几率咯~~