四个月宝宝喝多少果汁?

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四个月的宝宝刚刚添加了辅食,从纯牛奶到稀粥到烂面条到碎菜末到肉沫到固体食物,妈妈要慢慢添加逐步锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力,为以后的吃块状食品打好基础。 水果蔬菜营养丰富,尤其富含钙、铁、锌等矿物质和维生素A,维生素B族,还有充足的膳食纤维,能软化粪便,防止便秘,是宝宝最佳的辅助食品。

4个月宝宝开始萌出乳牙,消化能力逐渐增强,对食物的口味要求也开始提高。这个时候可以少量给宝宝喂食果汁和果泥了。

刚开始给宝宝喂果汁,每次1~2勺即可,或者用榨汁机把水果打成果汁后给宝宝饮用,每天一次。注意不能直接给宝宝喂整个水果,以防刺伤食道。 随着宝宝胃口长大,可以适当增加果汁的量至3~4勺,但是要控制好总摄入量,以免引起消化不良。

也可以将蔬菜煮软后蘸着蜂蜜食用,或者做成蔬菜汁、蔬菜泥给宝宝吃。值得注意的是,给宝宝吃的蔬菜一定要充分冲洗干净,避免残留农药;烹饪蔬菜时,应尽可能保持蔬菜中的营养成分。

为了预防宝宝发生偏食厌食的情况,妈妈在制作辅食的时候,要注意改变饭菜的烹调方法,尽量做得清淡爽口,色香味俱佳,以促进宝宝的食欲。

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