四个月宝宝喝多少果汁?

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四个月的宝宝刚刚添加了辅食,从纯牛奶到稀粥到烂面条到碎菜末到肉沫到固体食物,妈妈要慢慢添加逐步锻炼宝宝的咀嚼吞咽能力,为以后的吃块状食品打好基础。 水果蔬菜营养丰富,尤其富含钙、铁、锌等矿物质和维生素A,维生素B族,还有充足的膳食纤维,能软化粪便,防止便秘,是宝宝最佳的辅助食品。

4个月宝宝开始萌出乳牙,消化能力逐渐增强,对食物的口味要求也开始提高。这个时候可以少量给宝宝喂食果汁和果泥了。

刚开始给宝宝喂果汁,每次1~2勺即可,或者用榨汁机把水果打成果汁后给宝宝饮用,每天一次。注意不能直接给宝宝喂整个水果,以防刺伤食道。 随着宝宝胃口长大,可以适当增加果汁的量至3~4勺,但是要控制好总摄入量,以免引起消化不良。

也可以将蔬菜煮软后蘸着蜂蜜食用,或者做成蔬菜汁、蔬菜泥给宝宝吃。值得注意的是,给宝宝吃的蔬菜一定要充分冲洗干净,避免残留农药;烹饪蔬菜时,应尽可能保持蔬菜中的营养成分。

为了预防宝宝发生偏食厌食的情况,妈妈在制作辅食的时候,要注意改变饭菜的烹调方法,尽量做得清淡爽口,色香味俱佳,以促进宝宝的食欲。

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1、添加时间:4个月后

早些时候人们普遍认为,刚出生的宝宝,他们的胃肠道是不成熟的,并不适合喝果汁。后来,随着研究的不断进展,人们发现果汁中的营养,对于宝宝的发育还是有很重要的作用,因此美国儿科学会提出4个月以上的宝宝才可以喝果汁,而且需要稀释后才行。

2、喝的多少:1-2勺/天

一般建议每天给宝宝喝1-2勺的果汁即可,而且需要将其兑水稀释后再饮用,避免对肠胃造成过重的负担。并且最好在两餐之间喂给宝宝,这样既能起到一定的饱腹作用,又能避免影响孩子的正常吃饭。随着宝宝逐渐长大,身体新陈代谢越来越快,他们对营养物质的需求越来越多,这时候可以每天两顿饭之间都喝些果汁,满足身体所需。并且每天饮用的量最多也不要超过100毫升,这样才能对身体有好处。

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