12个月宝宝可以喝酸奶吗？
关于这个问题，其实国外的一些研究已经表明了答案！ 美国的儿科学会(AAP)在其网站上明确指出： 0-6个月的婴儿不建议食用任何含有牛奶的辅食或饮料（包括含奶的奶粉）；7-12个月的婴儿可以使用少量不含奶（脱脂且不含乳糖）的配方酸奶来增加食物多样性、促进胃肠蠕动和肠道健康。 但是，要注意，美国儿科学会的意思是“少量”哦～ 而且对于酸奶也给出了明确的定义——必须是100%纯酸奶，也就是只有牛奶/羊奶/山羊奶+乳酸杆菌的发酵产品，而不包含其他任何添加剂。
那什么是100%纯酸奶呢？这里就涉及到一个概念叫做“菌种比例”，一般来说合格的酸奶都会标注其使用的菌种的百分比含量，只要这个数值是100%就说明这是100%纯酸奶，而如果是95%的嗜热链球菌加上5%保加利亚乳杆菌就是混合型酸奶啦~ 所以大家买的时候一定要注意，千万别买到混合型的“酸奶”呀~~ 好了，现在我们已经知道如何鉴别真正的酸奶了，那么接下来我们就来说说为什么1岁的宝宝可以吃少量的这种酸奶吧！ 其实在宝宝的消化系统里面存在大量的益生菌，这些益生菌可以帮助平衡肠道菌群减少腹泻的发生。但是到了成人，这些益生菌的数量就会明显变少。 而刚出生的宝宝的肠道中本身就有丰富的益生菌源，所以他们的肠胃系统非常健康，几乎不会发生便秘或者腹泻的情况。但是随着年龄的增长（尤其是出生后的六个月之内），宝宝体内自身产生的益生菌越来越少，这就导致宝宝容易出现消化问题。因此使用少量的纯酸奶可以让宝宝补充一点益生菌，有助于改善消化功能喔~~~ 最后强调一下，还是那句话，一定要控制量啊亲~~~ 我自己家宝贝的话一般都是吃一勺左右就差不多了……不过如果大人觉得味道不错也可以尝尝哈～～～