孕妇7个月是几周？
孕七个月，也就是28周+，这是孕中期最后一个月份 这个时候的准妈妈体型已经有了明显变化，肚子也更大了，腿部和腰部的酸痛感觉也更强烈一些，晚上睡觉时容易受压而失眠；胎宝发育进入成熟阶段，大小约30cm，重500g左右。
这个阶段的准妈妈的饮食依然很重要，由于孕晚期胎儿生长迅速，需要摄入更多的营养来满足生长发育的需要，因此孕中期的营养补充原则仍然适用，只是需要增加能量供给（尤其是富含碳水化合物的食物）、摄入足量的维生素、微量元素，注意营养均衡即可。
不过到了孕晚期，钙的需求量会大大增加。因为胎儿骨骼开始坚硬，需要大量钙质形成骨骼，同时准妈妈的血容量、细胞外液都增加，也会导致机体对钙的吸收率提升，因而此时补钙尤为重要。如果准妈妈缺钙，会影响胎儿牙齿、骨骼的生长，甚至会造成新生儿颅骨软化、囟门闭合延迟的情况。
除却均衡的营养摄取，适当的运动也能让准妈妈顺利度过孕期。在孕晚期，由于腹部越来越沉重，腿脚容易水肿，不少准妈妈会觉得行动不便，更倾向于长期卧床休息。然而这样做反而会增加分娩困难程度，正确的做法应该是适当活动，这样有利于生产时顺产，也可以防止出现妊娠期糖尿病的情况。 另外，从孕28周开始，准妈妈就可以着手准备待产包了。
待产包中需备齐准妈妈和宝宝需要使用的物品，包括衣物、生活用品等，以便及时使用。