怀孕9个月能吃火锅吗?

方未辰方未辰最佳答案最佳答案

可以吃的,但是不能太辣,不要吃寒性的食物就可以的 吃火锅注意以下几点:

1、不要食用过期食品、变质食品,以免发生腹泻;

2、食物要煮熟进食,特别是海鲜等一定要熟透后再吃,因为现在病毒细菌等微生物很容易在生猛的海鲜上存活;

3、少吃辛辣刺激的食物,避免牙齿及胃肠受损;

4、不要吃大量凉的食物,特别是刚从冰箱拿出来的时候,最好放置一会儿再吃,更不要空腹吃冷饮或冷食,否则对肠胃有损害。

5、如果吃火锅引起身体不适,如腹泻严重应及时就医治疗。

6、最后提醒一点,火锅味道虽好,也不要过量食用哦~ 孕期饮食应该注意以下几个方面:

1、每日摄取足够的蛋白,例如:鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶等,保证胎儿正常发育。

2、适当增加植物油摄入量,每日不少于20g。

3、多吃富含钙、铁、锌的食物,特别是孕期出现抽筋、乏力、贫血等情况更要重视补充营养了。

4、少食多餐,减轻胃肠负担。

5、食物荤素搭配,粗细粮搭配,保证营养全面,均衡。

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孕晚期,因为子宫增大压迫到肠道,会导致胃肠道动力不足。胃肠蠕动减慢,因此可能会引起腹胀腹泻等情况。但是并没有证据表明火锅会引起流产、早产和畸形的发生哦! 虽然如此,还是要少吃辛辣的食物呢~ 因为辣椒、花椒、胡椒等调料属于热性食物,容易导致胎动不安或诱发宫缩,最好不吃辣的东西哟~

最后,祝您好孕啦~( ̄0 ̄)~ 孕期饮食要注意什么呢?

(1)不要吃过于寒凉的食物;

(2)不吃腌制食品;

(3)不吃生鱼、生肉、半熟动物内脏等食物;

(4)不喝含有咖啡因的饮料、不抽烟,远离二手烟;

(5)每天补充优质蛋白质,如奶制品、瘦肉等;

(6)保证新鲜蔬菜水果的摄入,注意粗细粮搭配。

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