27个月宝宝吃什么饭?

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这个年纪的孩子已经快三岁了,可以吃很多类的食物了哦~ 建议多给孩子吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、虾皮等; 还有多吃富含铁的食物,猪肉、牛肉、鸡肉、蛋黄等; 水果蔬菜不能少,尤其是深颜色的蔬菜,可以给孩子多吃点。 这个阶段的孩子已经长出八颗牙了,有些孩子甚至已经长了十颗牙呢! 所以我们可以考虑给孩子吃一些软烂的食物,切成碎末状更好咀嚼哦。

在制作食物时要尽可能细碎一点,减少孩子的吞卡现象(特别是给喂药的时候要注意)。 如果孩子不愿意吃饭,或者吃得不多,可以试试以下方法来诱食。

1. 将不同种类的食物混合在一起加工成馅儿,包成饺子、包子等,做成孩子喜欢吃的食品。

2. 适当改变饭菜的口味,可以试着往菜里撒点葱花、剁点辣椒等等,增加香味,刺激孩子的食欲。

3. 给孩子准备一副筷子,让他学习用筷用餐,这对于孩子的手指精细动作、认知能力的发展都有着重要的意义。同时也能培养孩子的自理能力和成就感哟~

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早餐:鸡蛋肉饼 、 红糖玉米面粥 , 午餐:小米红枣粥 、 三鲜水豆腐 , 午点:新鲜水果 , 晚餐:冬瓜玉米排骨汤 、 三色鸡茸。

早餐:三丝鸡茸玉米饼 、 紫薯粥 , 午餐:绿豆南瓜排骨汤 、 番茄洋葱蛋炒饭 , 午点:葡萄、香蕉 , 晚餐:三丝面线枣泥饼。

早餐:肉菜馄饨, 午餐:鱼虾冬瓜汤、 西红柿牛肉面 , 午点:苹果 、 水晶虾饺 , 晚餐:南瓜排骨汤 、 卷心菜瘦肉披萨。

对于正在成长发育的27个月的宝宝,家长需要在饮食方面做好把关,提供营养均衡且全面的饮食,同时也需要根据宝宝的爱好挑选食材,制作宝宝喜欢吃的营养餐,另外在烹饪方式上也需要注意选择健康的烹饪方式,避免油炸烧烤等烹饪方式,炒菜时放少油少盐,保证烹饪的食物健康营养。

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