产妇两个月能吃笋吗?

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当然可以吃!我坐月子的时候吃了好多春笋和冬笋,孩子现在一岁了特别健康活泼。 月子餐中并没有明确的禁忌食物,只有建议少食多餐、荤素搭配、均衡营养。 所以只要做好以下三点就可以尽情吃竹笋了! 1.少量食用,一次不要吃太多,比如一次吃个半根,分几次吃完;

2.充分做熟,高温杀灭其中的蛋白质分解酶和其他可能引起过敏的物质,给宝宝吃之前试试温度,保证不烫嘴;

3.如果出现食物过敏反应,停止进食并就医。 其实,无论是蔬菜还是肉类,只要是新鲜正确的,都可以放心给新生儿喂食,但要注意每次只给他/她喂一种新的食物,连续尝试3~4天,观察宝宝是否有过敏反应,确保食品安全的前提下,可以放心给宝宝吃。

但需注意一点,即使是辅食添加成功的宝宝,在给宝宝吃新食物时也最好先少吃一点,让宝宝有个适应的过程。 我们经常说“病从口入”,这句话的确有它的道理,很多疾病都是由于我们不注意饮食卫生而沾染上的。所以,在月子期乃至以后哺育宝宝的岁月里,我们都应避免细菌病毒入侵的机会。 坚持母乳喂养;及时更换奶嘴、清洗奶瓶;宝宝所用的餐具及时清洗消毒;避免给宝宝吃过期或是不新鲜的食物……这些都是我们应该注意的。

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产后两个月能吃笋。刚生完宝宝的产妇要多吃些新鲜的水果和蔬菜,身体中要多补充一些维生素c。竹笋中含有9.5%的蛋白质和0.9%脂肪,还有人体所必需的氨基酸,有1.4%的糖类,和5.6%无机盐,此外,竹笋中还含有维生素B1、B2和C,其中钙和铁的含量也很高,竹笋中的纤维也很高,有利于消化,利尿。

生笋不熟,千万不能生吃,容易感染消化道疾病,引起胃疼,因此做笋时,要把笋煮透,可以加入一些食醋,这样可以起到杀菌消炎的作用,做笋时还应该多加水,煮好后,多焯几次,并用冷水泡一泡,这样可以除去大部分草酸。再炒的时候,盐应该多放一些,这样才能使草酸沉淀,这样做出的竹笋味道更鲜美。产妇不能吃的有含聚醚等生物碱的菌类,例如蘑菇、木耳等,还有韭黄、洋葱等,辛辣刺激的食物也不应该吃,例如芥末、咖喱等,干果类也不能吃。

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