怀孕两个月可以吃牛排吗？
在孕早期的三个月里，很多食物都是需要忌口的，例如辛辣、生冷的食物，以及螃蟹、海带等含碘量高的食物，还有木瓜、马齿苋等可能引起流产的食物，都要避免食用。 至于牛排能不能吃，答案是肯定的。作为优质蛋白质的来源，牛排不仅营养丰富，而且味道好，孕期适当进食牛排，可以提供优质蛋白，对胎儿的发育有重要作用。 但需要注意的是，由于孕妇胃肠功能较弱，而牛排又不易消化，因此建议孕妇少吃点，最好采取少量多餐的原则，一次不要吃太多，以免增加胃肠道负担，引起消化不良等情况。腌制过的牛排含盐量高，为了控制血压，预防妊娠期高血压疾病，也需注意少食。 如果想吃得健康，那么需要注意以下几点：
1.选择新鲜的食材，注意食物的烹调方法，尽量把牛排做熟煮透；
2.注意调味品的使用，减少味精、酱油、辣椒等调料的用量，多吃清淡饮食，也可适量添加一些生姜末、葱白来调味；
3.搭配蔬菜一起进食，这样既能保证荤素合理搭配，又能降低肉类脂肪的摄入。 还需要注意的是，虽然整个孕期都是在为宝宝提供最好的营养，但是也不能因为宝宝所需而肆意进补。除了营养物质要充足外，还要关注营养结构的合理性。