孕几个月开始补铁？
铁是人体必需微量元素，它参与血红蛋白的生成以及免疫功能的调节。 孕妇对铁的需求量比一般人要高，这是因为其在怀孕期间，血容量会比非孕期增加40%左右（正常人体血液总量约为4.2升），而铁是构成血红蛋白的重要成分之一。孕妇缺铁性贫血发病率约为35%。若不及时纠正，不但会影响母亲健康，严重者还会影响胎儿发育、出生后智力受损。 所以从备孕就开始补充铁剂了哦！
那什么时候吃呢？ 其实铁剂不需要等到怀孕了再吃哦~ 在备孕阶段就可以吃了，这样在孕期才能维持充足的铁储备，满足胎儿和母体需要～ 我当时是在医生建议下服用铁剂的，医生给我开了硫酸亚铁片，让我每天饭后口服一片，大概服用的疗程是两个月。不过我服用了大概一个月的时候，牙龈就出血严重，于是我去咨询了医生，医生说是服用铁剂的正常现象，因为铁剂容易沉积导致牙齿出现氧化作用从而诱发牙龈出血，所以此时可以改成含化铁剂，效果是一样的，并且能减轻副作用。
因此我在服用了大约一个半月的铁剂后改成了含化，一直吃到怀孕满三个月，血色素达到正常水平后暂停服药。 如果孕前就有贫血的女性，可以在怀孕之后补充更多的铁剂，每天一次，每次两片，连吃两周，然后再根据情况调整治疗方案。
如果孕期检查发现贫血，应该在医生指导下合理补充铁剂，切记自己随意加量，以免引起不良后果。 一般我们平常通过饮食摄入的铁并不能被充分吸收利用，因此为了预防妊娠期贫血发生，除了改善饮食习惯外，还要有意识得补充富含铁元素的食物，例如精瘦肉（猪牛羊肉）、禽类、鱼类、鸡蛋、动物血液等，多吃新鲜蔬菜尤其是绿色蔬菜（虽然它们含铁量并不高，但食用后可促进身体对铁的吸收），以提供身体和胎儿足够的营养。