孕妇9个月喝什么汤好？
9个月的时候，正是宝宝长头发、长身体的时候，宝妈要开始注意营养了！ 除了均衡饮食，补充叶酸和铁非常重要—叶酸预防神经管畸形（无脑儿），铁帮助造血，生成血红蛋白，供给血液氧气。 孕晚期需要比平时摄入更多的蛋白质来满足宝宝的生长需求，因此孕晚期应该多吃富含优质蛋白的食物，比如鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
在喝奶的同时，还要多吃一些含钙丰富的食物，比如海带、鱼、紫菜等等，促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育； 孕期对微量元素的需求有所增加，要注意荤素搭配，合理食用粗粮，确保锌、铜、硒的吸收利用。例如肉类中含有铁，但是难吸收，需要配合绿色蔬菜补充铁剂才能起到作用。
怀孕期间，由于胎盘分泌绒毛膜促性腺激素，可能引起胃蠕动减慢，出现恶心、呕吐、食欲不振等情况，所以建议少食多餐，吃清淡易消化的食物，可以适量进食生姜汁、薄荷叶泡水等有健胃功效的食物。
到了孕中期和晚期，由于新陈代谢加快，食欲常常会有明显的改善，这时更要调整饮食习惯，控制好热量、脂肪的摄入，避免体重增长过快、导致胎儿过大，影响顺产。 还需要注意补充维生素，多吃新鲜水果和蔬菜。但水果含糖量较高，应当适当控制，每天不超过200g。对于血糖高或者有妊娠糖尿病风险的孕妈妈，应减少水果的摄入量，可以用西红柿、黄瓜代替水果。 除以上食物外，孕晚期还可以适量吃些坚果，有助于补脑、增强抵抗力，但应注意适量，以免消化不良。