宝宝几个月补充钙?
一般建议宝宝从出生后15天开始补钙,直至3岁。但由于目前市面上钙剂品类繁多,含钙量也不尽相同(如碳酸钙含钙量为40%、葡萄糖酸钙含钙量为9%),因此在具体补多少就需要根据宝宝情况来定了。 一般来讲,给宝宝补钙要同时补充维生素D,1岁以下的宝宝每天需要补充400iu维生素D,1岁以上的宝宝每天需要补充600iu维生素D。如果平时宝宝在阳光照射下能充分暴露皮肤,一般不会缺乏维生素D,但如果宝宝爱睡觉、容易烦躁、经常哭闹、出汗多、食欲下降等,就可能是缺钙了,此时应及时检测血清25-羟维生素D浓度,明确是否缺维生素D以及缺的程度,然后再决定是否需要额外补充维生素D。
值得注意的是,虽然钙是人体必需元素,但过量摄入也会对健康产生不良影响,因此无论补与不补,家长都应注意不要一次性给孩子吃太多,尽量控制在推荐摄入量之下。
目前市面上大多数的钙剂都为无机钙,如碳酸钙、磷酸氢钙等,这类钙剂的优点是含钙量较高,但缺点是不易被肠道吸收。而有机钙的优点则是更容易被肠道吸收,但含钙量相对较低。 如果家长不知道宝宝适合吃什么类型的钙剂,可以先从小剂量开始,观察宝宝服用后的反应再确定。一般来说,只要宝宝肠胃功能正常,没有腹泻等情况出现,就不会有什么问题。 但如果有,就要及时停止服用,并咨询医生更换其它类型钙剂或调整服用方法等。