2个月宝宝睡多久？
两个月宝宝睡眠时长，应该是每天16个小时左右； 睡眠状态有浅度睡眠、深度睡眠和快速眼动睡眠3种。其中，轻度睡眠和深度睡眠时间加起来几乎占了总睡眠时间的9成。妈妈要观察宝宝的睡眠周期，帮助宝宝进入深睡眠状态。 在宝宝睡觉的时候，家长要在旁边守着，注意宝宝有没有盖着被子睡熟、有没有突然惊醒、呼吸是否通畅等情况，如果发现异常要及时处理。
很多爸妈都发现，宝宝在睡觉时爱出汗，尤其是头部、脖子、后背都是汗。宝宝睡觉出汗多，除了和天气高温有关，还可能是因为宝宝缺钙或者体内缺少维生素D引起的，此时需要及时补充。 如果宝宝长期睡眠不足或质量差，会造成神经系统发育障碍，导致智力低下。
所以，保证宝宝充足且高质量的睡眠非常重要。要想让宝宝睡得好，妈妈要注意这几个方面： （1）创造适宜入睡的条件 刚洗完澡的婴儿会更容易入睡，可以试着在宝宝洗澡后让他/她躺下来就马上准备喂奶，宝宝吃饱了容易睡着。还可以轻轻按摩宝宝头部、背部、腿部等，帮助宝宝放松，更好入睡。
（2）培养规律的作息时间 白天尽量让室内光线足一些，让宝宝适当运动，晚上8点之后尽量不逗弄宝宝，以免他/她觉得还没到休息的时间而拒绝入睡。
（3）营造一个良好的睡眠环境 关闭灯光，调节室内温度，给宝宝用一个合适的枕头，防止宝宝捂着、呛着、卡着。