绞股蓝茶有没有副作用？
作为长期喝绞股蓝的人来说，可以很明确的告诉大家，绞股蓝是有一定的副作用的！ 什么是副作用呢，副作用就是服用药物（这里指绞股蓝）后，除治疗作用外所出现的与用药目的无关或不相称的作用。那这种副作用出现的可能性大不大呢？ 可能性是有的，但都很轻微，而且只需要我们在日常生活中注意以下几点，就可以避免发生。
1、忌吃生冷食物，以免刺激肠胃； 2、饮食宜清淡，少吃辛辣食品，多吃蔬菜水果； 3、保持良好的生活习惯，不熬夜保证睡眠充足； 4、保持心情舒畅，减少精神压力，适当的进行体育运动增强抵抗力。 当然这些注意事项并不是专门针对绞股蓝的，同样也是我们日常生活应该注意的事情。
除了上述所说的，再给大家说说大家最关心的减肥效果。众所周知，绞股蓝的主要作用就是减脂，但这仅仅适用于体重超标的人群。如果您的体重正常或者偏瘦，那么再饮用绞股蓝就毫无作用了。 另外需要提醒大家，虽然绞股蓝具有降脂的效果，但是如果想要快速的降低血脂，单纯的依靠食用绞股蓝是不够的，还需要配合运动以及合理的饮食习惯一起。