孕妇胃疼怎么办9个月？
作为两个宝宝妈妈的我，对于孕期不适真是深有体会！ 先来说说孕吐如何缓解吧！ 这个可算是千真万确的经验之谈了哦~！ 在怀孕期间如果出现恶心、呕吐的症状，可以采取以下这些措施来改善胃部的不适感： 1、注意饮食习惯 对于早孕反应明显的准妈妈来说，一日三餐要尽量规律的进行，按时按点吃饭，少吃辛辣刺激性食物； 还要减少每次进餐的量，适量增加进餐次数，采用少食多餐的方式，给肠胃减轻负担，保持清淡的饮食习惯，对缓解孕吐有很好的效果。
2、适当补充维生素 如果孕吐严重的话，可以在医生的指导下补充适量的维生素，这样能一定程度上缓解孕吐。 但需要注意，服用维生素的时间最好选择在餐后，这样能降低副作用出现的可能性。
3、调整生活习惯 有不少准妈妈在出现孕吐后，会因此情绪低落，觉得自己什么都做不了，什么也不会，其实，这也是加重孕吐的一个原因哦～ 因此在出现孕吐后，准妈妈应该保持乐观的心态，同时注意休息，保证睡眠充足，这样能增强抵抗力，有利于孕妈和胎宝贝的健康。
4、适度运动 孕期进行适度的运动可以帮助减轻孕吐，但不要选择剧烈的运动方式，可以选择散步、瑜伽等缓和的运动，在运动中感受生命的力量以及自然的美好，对于孕妈的心情调节也有很好的帮助。 另外，当身体出现任何不适症状时，及时就诊，听从医生的建议和指导，采用科学的方法处理，才能更好地保护母体和胎儿的健康。