两个月的产妇吃什么好？
1、食物一定要易于消化，不要给肠胃造成负担 刚刚生产完的宝妈消化功能比较差，所以饮食上要格外注意，不要吃过于油腻的食物，以免引起消化不良，建议多食用富含蛋白质及维生素含量高的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、蔬菜等；
2、均衡饮食，营养丰富 由于产后身体虚弱，很多妈妈会在饮食上大补特补，殊不知这样很容易造成营养过剩，引发肥胖和其他相关疾病。所以饮食上要注意荤素搭配，饮食多样化，保证营养均衡补充；
3、多喝汤水，促进排乳 在分娩后，宝宝通过吮吸乳汁来获得成长所需的营养，而新妈妈也可以通过大量喝汤来补充营养。不过值得注意的是，在产后的头7天，新妈咪不妨适当控制饮水量，以免增加肾脏的负担。在7天后，就可以恢复正常饮水了。但需要注意，避免饮用含有咖啡因的饮料（如咖啡）和浓茶，以免对宝宝产生不良影响；
4、适量摄入碳水化合物 新生儿出生一周内，最好每天能摄入100g左右的碳水化合物。新妈妈可以多吃一些淀粉含量丰富的食品，如米饭、面条、馒头、面包等。不过要注意的是，不要一次吃得过多过饱，以防消化不良；
5、少量多餐，细嚼慢咽 由于分娩后胃肠功能较为薄弱，如果吃得过多过饱，容易引起腹胀、腹泻等症状，因此建议少食多餐，每次进食量宜少不宜多。另外，在进食时，应保持冷静，细细咀嚼，慢慢吞咽，有利于消化功能的恢复。 以上就是关于“两个月产妇吃什么好”的相关介绍，希望对大家有所帮助！