七个月宝宝如何喝橙汁？
宝宝七个月，可以少量饮用鲜榨橙汁！但是一定要记得，鲜榨橙汁中维生素C含量很高，一次不要给宝宝喝太多，否则很容易引起中毒哦～ 那么为什么维生素C有毒呢？ 其实啊，是由于维生素C有很强的还原性，如果一次性摄入过量，就会和体内氧化酶产生反应，使得这些酶失去作用，从而导致机体组织出现缺氧，表现为恶心、呕吐、腹泻、头痛等症状。
一般来讲，正常食用蔬菜水果是不会出现维生素C中毒的～ 但是对于7个月的宝宝来说，消化能力还不完善，而且此时宝宝已经开始萌牙，牙床会有轻微肿胀感，这时如果不爱喝奶，妈妈就可以给宝宝适当喝点橙汁了。 但是需要注意，此时给宝宝喝的橙汁应该纯果蔬原汁，味道应该尽量原味一些，这样才不会影响宝宝的味觉发育。
每次给宝宝喝5-10毫升即可，如果宝宝很喜欢，也可以适量增加~ 不过需要注意，即使宝宝喜欢喝橙汁，也不能长期大量给宝宝喝哦～ 因为水果中的纤维素相对较少，而果汁则含有较多的可溶性物质（维生素B族）和不溶性物质（膳食纤维）。 如果给7个月的宝宝长时间喝果汁，那么就相当于给原本食物丰富多样的宝宝，添加了一种新的“单一来源”的食物，这样很容易造成宝宝营养不均衡的哦[1]。 比如上面所说的，由于水果当中的胡萝卜素是脂溶性的，不容易被直接吸收，因此如果在饭前吃了大量的水果，就容易导致宝宝缺乏营养素啦。
另外，如果是自己在家给宝宝做果汁喝，也要注意好温度的控制。因为40℃的常温酸奶是可以直接给7个月的宝宝喝的，但是新鲜的橘子汁、苹果汁等，可是需要冷藏之后，再拿出给宝贝喝的哦～