怀孕4个月右侧睡觉吗?

余琴冕余琴冕最佳答案最佳答案

我38周之前都是右睡的,因为肚子左边大右边小,左睡会压迫左侧大肠,引起不适,右睡会压迫腹部右侧的器官,引起胀气。但是39周之后突然感觉胎动频繁,立马去医院,医生让我左侧卧位,说宝宝在宫内缺氧了(我原来每天数胎动,都是一天3次,每次20分钟的),让回家立即左侧卧位,第二天再去复查。当天晚上我就完全左侧睡了一夜,第三天去医院检查,医生说还好,胎心什么的都好了,让我继续左侧卧位,但是我发觉左侧卧位后右侧肚子上的妊娠纹颜色好像变淡了一些,我以为是腹中胎儿缺氧后用力导致的,于是又兴奋的赶紧上网查,一看很多说法都有,有的还说这是即将生产的征兆!!于是我开始了紧张而漫长的等待……果真过了几天就是预产期当天,我早上5点左右醒来觉得肚子一阵发紧,以为是要生了,于是叫醒了老公,告诉他我要生啦!然鹅…他揉揉眼睛,表示怀疑,然后告诉我还没有到预产期呢,让我别紧张,继续睡觉…(好嘛,你睡得着,我睡不着啊!)晚上吃完饭后7点来钟,去小区花园走了一圈,回来的时候感觉下体分泌物增多,于是清洗了大内裤和裤子,然后换上干净的睡衣,躺下来准备休息时已经10点半了。

这个时候我的肚子开始阵痛,大概十几分钟一次,我想可能是要开始宫缩了吧,不过间隔时间还挺长的,就继续睡下了。 夜里3点多,被尿急憋醒,起来上厕所时,发现下面流血了,我吓得赶紧叫醒老公,和他一起去洗手间确认,确定不是例假后松了一口气,打电话给产检医生,她让我不要紧张,可能是先兆临产,叫我注意观察,如果有规律宫缩随时去医院。于是我们收拾了待产包,我吃了根香蕉,喝了杯牛奶,就乘坐出租车前往医院。

到医院后,内检已开两指,被我紧张兮兮的叫来的医生还很戏谑的说:“看你精神头还这么好,肯定能坚持到晚上。”我尴尬的笑了笑,表示我真的不是故意的…… 下午3点多,进入待产房间,宫缩来得更猛烈些了,每阵痛时我都会忍不住发出尖叫声,医生进来检查说我开了七指,马上要生了,让我做好心理准备。我还问能不能打无痛分娩针,她笑着说:“现在不打,等多久可以打?”我被推向了产房,此时疼痛让我浑身颤抖,四肢发麻。

进产房没多久,医生让我深呼吸,帮我调整体位,快速顺利帮我把孩子娩出,看到孩子的那一刻,我潸然泪下。医生马上为我缝合伤口,然后给我清理了新生儿,并让我看一眼。接下来医生让我翻身,给我注射了一种药物,我觉得头脑一下子清醒了许多,随后医生帮我擦拭身体,更换衣服,我望着窗外明亮的夜空,想着刚刚经历的一切,感叹生命真是奇妙。

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孕妈妈的睡眠质量对腹中胎儿的影响很大,充足的睡眠可以提高机体免疫力,保证内分泌功能的平衡,促进血液循环和新陈代谢。那么,孕妈妈最佳睡眠姿势是什么?靠垫怎么用才能更舒服?

睡姿的选择方面,孕早期(怀孕13周前),可以选择任何自己喜欢的睡姿,如果孕呕吐现象比较明显的话,可以采取侧卧位,缓解不适症状。孕中期(怀孕13~27周末),从孕妈妈的舒服度来讲,什么姿势都可以,但如果从优生优育的角度考虑,建议孕妈妈最好采用左侧卧位,并在屈曲的双腿下面垫上垫子,这样可使孕妈妈得到放松,同时有利于胎儿的发育。孕晚期(怀孕28周以后),应该选择左侧卧位,可以用垫子支撑双腿,并且最好是在孕妈妈腹部再支撑一个垫子,以减轻主动脉和静脉受压,增加回心血量,改善心、肾供血,从而减轻下肢浮肿和下肢静脉曲张。

提示:孕妈妈忌讳仰卧位,因为孕妈妈仰卧位时,妊娠子宫压迫下腔静脉,使回心血量和心输出量都减少,此时血压下降,孕妇很可能会出现面色苍白、出冷汗、恶心、呼吸困难等症状,这就是妊娠仰卧位低血压综合征。尤其是孕晚期的时候,这情况更容易出现,也更严重,所以一定不要仰卧位。另外,右侧卧位也会减少子宫血流量,影响宝宝的营养供给,引起宫内缺氧,也不利于孕妈妈受孕。

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