孕四个月了还是没胃口?
同感,尤其是孕早期的时候特别没胃口,吃什么都恶心想吐,闻到油腻的食物就想反胃,即使强迫自己吃了,也会很快吐出来,所以那段时间体重一点都没增加。到了中期会好一些,但仍然没有特别的食欲,总是这也不想吃那也不想吃,整个孕期几乎每天吃的都是重复的菜肴,体重也增长的缓慢,36周时仅有122斤。生完孩子以后身体恢复得很快,胃口大增,一个月时间就恢复到孕前状态并增加了20多斤体重。 所以亲不必为体重担心,只要确保一日三餐按时进食,不要刻意追求营养、多吃,更不要为了减肥而少吃或不吃,这样会影响胎儿生长发育(孕中晚期胎宝宝对营养物质需求量大大增加)甚至导致产后体型难以恢复。
如果实在没有胃口可以少食多餐,在两顿饭之间加几次点心,但要注意食物温度不宜过高,以免引起不适。还可以适当补充复合维生素等营养品来确保营养均衡。 另外,随着宝宝长大,子宫不断膨胀,会对胃肠造成挤压,使消化能力减弱,因此出现腹胀、食欲不佳也是正常的,但随着宝宝的发育和子宫的逐渐复位,这些症状会逐渐消失。
最后祝你早日康复!有个好心情哦~