四个月宝宝一天睡多长时间？
刚刚醒来，四个月的宝贝现在应该已经会翻身了哦，睡眠的时间会稍微比两个月的时候短一点，但是醒着的时间会比较长，尤其是白天。 每个宝贝都是不同的个体，睡眠时间会有差异性。
我家宝贝月子里就白天黑夜颠倒的，夜里总是哭闹，我一个人根本搞不定的。所以建议如果宝贝这样，一定要有人帮忙带，不然自己会很难受，身体和心理都承受不住。 还有要提醒妈妈的是，如果宝贝出现胀气的情况也会晚上哭闹，这时候妈妈可以帮宝贝按摩小肚子，有助于缓解症状。
一般刚出生的宝宝，在20分钟左右就会进入浅度睡眠状态，每隔几个小时就会自发性地醒来。这时如果妈妈给予安抚，宝宝很容易再次入睡，但这个时候的宝宝大脑发育还不成熟，神经系统的调控能力还不是很好，所以很容易频繁醒来。随着宝宝月龄的增长，大脑发育逐渐完善，控制能力逐渐增强，夜间能够连续睡上5、6个小时甚至更久；
到了3个月左右，宝宝的睡眠时间开始有规律一些，基本上都会遵循“吃-玩-睡”的模式进行，每天大约会睡14-16小时，其中深度睡眠（深睡）和浅度睡眠（浅睡）各占一半的时间。 随着孩子年龄增长，深睡和浅睡的状态在不断发生变化，比如到4个月时，通常深睡时间会逐渐延长，浅睡频率会慢慢减少。