几个月吃山药泥?

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其实小宝宝是可以适当的吃一些的,在6个月以后就可以少量吃了。不过第一次给宝宝尝试吃的时候,需要看看他对这个食物的反应,如果是过敏的话就不可以吃,不过大多数的宝宝都没有什么问题。 山药中含有丰富的蛋白质、氨基酸和多肽等营养物质,这些物质对于促进宝宝的生长发育有着重要的作用。而且这些营养成分的吸收率很高,可以达到90%以上,因此食用山药有利于补充宝宝体内的营养。

另外,山药中除了含有蛋白质,还有丰富的碳水化合物,能给身体提供充足的热量。而且在山药中还含有人体必需的脂肪酸以及维生素E、胡萝卜素等多种维生素,以及钙磷铁锌锰铜镍等微量元素,因此食用山药对宝宝的身体发育及免疫能力的提高都有一定的帮助。 不过要注意的是,由于婴幼儿的胃肠道功能尚未完善,而山药中含有淀粉酶以及多酚氧化酶,这两种物质很容易刺激宝宝的消化道,引起腹泻。虽然经过加工制成山药泥,但若是在给宝宝食用的时候,一次不能给他吃得太多,以免出现不适。 还有就是在给宝宝选择山药的时候,要注意选择新鲜优质的。由于现在市场上售卖的山药有很多都是人工种植的,如果是在冬季的时候买到了这样的山药,要注意查看表面是否有霜冻的痕迹。

因为野生山药长在山野间,会沾上泥土以及其他物质的灰尘,只要用清水冲洗干净就可以了;但如果是因为人工种植而被保护起来,清洁起来就会比较麻烦一些了。

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