宝宝几个月能吃水果?
一般情况,1岁以下的孩子不宜直接食用新鲜水果和蔬菜。因为婴儿的消化系统尚未发育成熟,肠壁的通透性较高,而水果和蔬菜中的成分(如植物蛋白和可溶性纤维)很难消化吸收,容易增加肠道的负担,引起腹泻。 那要等到孩子多大才能吃呢? 其实,对于不同年龄的孩子来说,吃水果也是有讲究的! 0~3个月:可适量饮用果汁或果泥 虽然不建议刚出生的婴儿直接食用水果,但此时可以适量地喝些果汁或者果泥来补充微量元素和维生素C等营养素。
不过,由于孩子此时胃肠道的消化能力还比较弱,因此父母应严格把控量。 果汁的浓度不应超过10%,每天最多只能喝半杯;果泥的调制则应由少到多、由细到粗。
4~6个月:添加辅食时可尝试吃果泥 如果孩子已经添加了辅食,在准备加水果时,家长可以把水果加工成泥后混入米粉中给孩子食用。
7~9个月:可以尝试吃整块水果 这个阶段的宝宝大部分都已经长牙了,除了可以吃米粉外,也可以尝试吃一些肉类和蔬菜啦~ 但要注意的是,这个阶段的宝宝肠胃还未完全发育好,所以不能一次进食太多新食物,应遵循“从少到多”的原则哦!
10个月以上:可以吃碎水果、小片水果 这个时期的宝宝牙齿基本都已萌发完成,咀嚼能力也比之前强多了,因此家长可以开始给宝宝吃些比较碎的水果,比如切成块的西瓜、苹果等。另外,还可以尝试给孩子加点酸奶哦!
2岁以上:可吃整个水果 在这一阶段,宝宝的咀嚼能力和消化功能基本上都已发育完善啦!因此爸爸妈妈们不用再过度担心孩子的消化问题啦! 这个时候,家长们就可以开始让孩子试着自己啃水果了,同时还能让孩子通过手嘴互动来训练手的精细动作~ 以上便是宝宝不同的月龄段适宜吃的水果推荐。还有一些水果,即使孩子再大也不能多吃噢!
①含糖量高的水果(香蕉、荔枝、甘蔗、菠萝)②易过敏水果③高钾低钠水果 最后提醒一下各位家长,无论是给小孩吃什么食物,都不宜过量哦!而且要注意观察小朋友的身体反应哟~