6个月便秘怎么办？
宝宝6个月了，正在经历人生第1次便秘[流泪] 作为妈妈实在不忍心看着孩子难受却束手无策！于是四处查找原因和解决方法。经各位前辈指点，总结如下 （希望对同样困扰的宝妈们有帮助）
一、首先了解什么是便秘 便秘指大便干结，排出困难，或排便间隔时间延长，大于3天一次者。 多见于婴幼儿及老年群体。 那么为什么会出现这种状况呢？
二、找到原因才重要 ①母乳不足 小宝属于纯母乳喂养，妈妈的饮食情况会直接影响到孩子的健康。若妈妈摄入的食物过于精细，就容易导致宝宝出现便秘的情况。 所以当宝宝出现便秘时，妈妈应注意自己的饮食结构，多补充维生素以及粗粮的摄入。
②肠道功能紊乱 6个月的宝宝刚刚添加辅食，此时宝宝胃肠功能尚不完善，无法完全消化新的食物，容易导致肠道功能紊乱，从而引起便秘。 所以在面对这种情况，我们需要做的就是停止添加新的辅食，以调整宝宝的胃肠道功能。
③遗传因素 如果父母一方或者双方患有便秘，那么小孩患上该疾病的概率会高出正常人很多。当然这也与个人的体质有关。所以当我们发现宝宝有遗传因素存在的时候，应及时调整生活方式，做好预防工作。
三、解决方式才关键 当明确宝宝出现便秘的原因之后，接下来就需要根据具体的影响因素来制定相应的方案。
①母乳不足--妈妈要多吃 宝宝在6个月大的时候，已经可以逐步添加辅食。这时需要注意，由于宝宝消化系统发育还不成熟，因此建议给宝宝选择富含营养又好消化的食物。如：米粉、粥、鸡蛋羹等。
同时需要注意的是，妈妈在喂养宝宝期间，应该注意自己饮食结构的优化，多补充含有纤维素、维生素等营养成分的食物，如苹果、香蕉、蔬菜、五谷杂粮等。这样不仅能有效缓解宝宝便秘的情况，对于宝宝今后的健康也有重要意义。
②消化不良--需要调整 如果是因消化不良引起的便秘，妈妈注意不要给宝宝吃难消化的食物，同时注意少量多餐。必要时可服用益生菌、肠粘膜分泌药物等进行调理。
③习惯性便秘--需要养成 在这个过程中，还需要注意培养宝宝定时排便的习惯。如在喂奶后30分钟，鼓励宝宝排便；也可以每天早上让宝宝空腹喝500ml温开水，有助于刺激大肠蠕动，帮助宝宝排便。