除了三餐，可以给孩子适当加餐。 加餐的内容主要是水果、酸奶等。水果最好给孩子吃应季的，比如现在可以给孩子吃点桃子、香蕉。但要注意，不要给孩子吃太多凉性的食物，尤其是夏天。也可以吃一点西瓜和香瓜(西瓜籽和香瓜籽都要嚼碎后给孩子吃)。 酸奶是可以一直给孩子吃的。不过要注意的是，酸奶应该食用合格的、常喝的牌子。另外，因为酸奶富含营养，孩子吃多了也容易腹胀或拉肚子，所以还是需要注意量的。 当然，除了上述这些食品外，还可以适当的给孩子吃一些花生酱或者果脯蜜饯之类的，但应该注意量，多给孩子吃些新鲜的食物。
如果孩子的咀嚼能力和消化能力都比较好了，可以适当给一些粗粮，如玉米粉、小米、燕麦片等。这些食物中富含膳食纤维，对人体健康很有好处。但是，对于婴幼儿来说，这种食物应该做得很细，这样才利于吸收。
在添加辅食的过程中，应注意孩子的消化能力。如果孩子出现消化不良的情况，应该及时停止该食物的摄入，并注意少量多餐。
安晓阳优质答主16个月的宝宝消化功能逐渐完善，能够消化更多的食物。在宝宝饮食的道路上，要注意循序渐进，适应不同的食物种类。以下是一些建议：
1. 软饭和软面条：可以用勺子或刀片切得细一些，方便宝宝咀嚼和吞咽。
2. 蔬菜水果：新鲜的水果如苹果、梨、香蕉、草莓等，蔬菜如南瓜、黄瓜、西红柿、菠菜等。先将蔬菜清洗后切细，按勺喂给。
3. 肉类和蛋类：肉末、肉松或鱼松，含铁的米粉等。先将肉煮熟后捣碎，再加水煮熟，最后撒上蔬菜末。可将蛋黄磨成蛋糊。
4. 水分和饮料：继续给宝宝提供水，可以增加一些果汁如苹果汁、梨汁等。其他果汁要少量尝试，以了解宝宝的接受程度。还要注意训练宝宝用手拿起水杯自己喝。
5. 豆腐和奶酪：可以尝试柔嫩的豆腐和低温奶酪，这些食品富含钙和蛋白质。
6. 粮食类：继续给宝宝提供香蕉、苹果、梨等软水果，以及冬瓜、南瓜等软蔬菜。逐渐尝试粒状食品如糯米糯、葡萄干等。
注意：在尝试新食物时，要密切观察宝宝的接受程度和过敏反应。每种食品从少量开始，逐渐添加。同时，注意培养宝宝良好的吃饭习惯，训练宝宝坐在儿童餐桌前，按时按量进餐。
