10个月宝宝吃什么钙？
1.5~2岁这个阶段，孩子进食的钙来源主要还是来自于辅食。这个阶段的宝宝已经可以咀嚼较硬的食物了，而且牙齿也开始萌出，所以可以适当增加较硬、含钙量丰富的食物摄入，比如排骨、鱼肉、豆制品等，来满足宝宝身体对钙的需求。 除食补外，家长也可以给宝宝吃一些钙剂，来及时补充体内缺少的钙。由于此阶段宝宝的味觉逐渐发达，再给他们吃以前很喜欢的钙剂可能味道就不太喜欢了，在选择钙剂时可以选择味道比较好的，但要注意少给宝宝吃含糖分的钙剂！
除了补钙，宝宝此时正好处在出牙阶段，妈妈也要适当帮助宝宝按摩牙龈，以促进牙齿生长；还要定期带宝宝去检查牙齿，如果发现龋齿要及时治疗。 这个阶段宝宝已开始学站立，走路，因此家长应随时注意预防意外；同时，还应注意预防意外烧伤和烫伤。
对于10个月的小宝宝，他们的钙营养主要依靠母乳或婴儿配方奶中的钙质。一般而言，婴儿在一岁内断奶前，都能从母乳或配方奶中获取足够的钙质。实际上，母乳喂养中对宝宝最好的营养成分就是母乳当中的钙质。
对于已经开始添加辅食的宝宝，也不必过度担心他们会缺钙。在合适的辅食中也能获取足够的钙。例如，可以添加一些豆腐、芝麻糊、烂粥、肉末、鱼泥等富含钙的辅食。同时，多加户外活动，接受阳光照射，以促进钙的吸收和消化系统的成熟。
总之，对于10个月宝宝的钙营养，最重要的是优质的母乳或配方奶，适当的辅食，以及适当的户外运动。作为家长，要做好日常护理，并咨询专业医生的意见，确保宝宝的全面发展。
