儿童怎么补脾？
“脾为后天之本”，脾气健运则水谷精微化生无碍，气血生化有源，若脾气虚弱，运化无力，就会出现神疲乏力、少气懒言、倦怠嗜睡、舌淡苔白、脉虚等气虚表现。如果脾气虚损到一定程度，就会引起慢性腹泻，大便久泻不止，完谷不化，颜色淡黄或清稀，气味臭秽，甚至呈泡沫状，此时还可出现浮肿，肢体困重，胸脘痞闷，腹痛肠鸣，食欲不振，恶心欲吐，毛发脱落等症。 若是婴幼儿脾气虚损，往往会出现生长发育迟缓，体重减轻，毛色暗淡，精神萎靡，四肢乏力，舌淡苔薄等症状；而年长儿脾气虚损，除会表现为上述症状外，还可以出现消瘦、疲倦、腹胀、便秘（便干）、自汗（睡眠中出汗）、盗汗（入睡后汗出异常增多）、口干、口臭、口腔溃疡等一系列口腔炎的症状。 小儿的脾胃功能还没有完全发育成熟，所以一旦出现问题，多是脾胃虚弱证或者是脾虚夹湿证，这时候需要特别注意对脾胃的养护。 在饮食上，应该多吃清淡食物，少吃油腻、刺激性强、不易消化的食品。蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，可以有效地增强机体的免疫功能，故适当多食蔬菜与水果对于小儿保健大有裨益。还应当注意减少冷饮等食物对孩子的伤害，避免损伤孩子的脾阳。 中医讲：“形不足者，温之以气，实热者，寒之以水。”所以运用中医中药健脾助运是很有效的调养方法。