8个月的宝宝上火吃什么？
宝宝现在8个月，刚刚进入秋季这个干燥的季节，气温逐渐降低，空气越来越干燥，宝宝的嘴唇、脸蛋和鼻子很容易起皮干裂，如果护理不当导致上火现象严重的话，还会出现嗓子发炎、口臭、大便干结等情况。对于年龄较小的宝宝来说，自身调节能力较差，更要及时预防上火。 首先需要知道的是，只要日常护理得当，宝宝是不会上火的，所谓的“上火”不过是一过性的生理现象。
预防宝宝上火，妈妈先要保证宝宝的奶量充足，适时添加辅食，提供丰富的营养；其次要让宝宝多喝水，适当补充液体能有效防止宝宝上火；最后还需要注意保持室内湿度适宜，及时给宝宝更换衣物防止捂闷；还要避免带宝宝去人多的公共场所，必要时可以戴上口罩。 妈妈还可以为宝宝制作一些去火美食，让宝宝在补充能量的同时，还能顺利去火。
蔬菜汁/泥 宝宝7个月之后就能够摄入适量的蔬菜，但这个时候宝宝的咀嚼能力和肠胃的消化能力都比较差，因此建议给宝宝吃蔬菜泥。将菠菜或油菜洗净切碎后放入锅中，加少许清水煮熟，放温后即可给宝宝食用。或者将苹果洗净后去皮，用榨汁机榨成鲜果汁给娃喝，同样能起到祛火的作用。
汤粥类 除了蔬菜，妈妈们还可以给宝宝适当吃些清淡的汤粥类食物。炖一锅鸡汤是不错的选择，但要注意不要给宝宝喝了鸡汤再去吃鸡蛋。清粥搭配酱瓜等清淡小菜也是不错的选择。
水果 想要去除宝宝体内的火气，水果也是可以大显身手的。比如吃了容易上火的香蕉，就可以换成富含水分的雪梨，直接吃水果可能比较难以下咽，妈妈可以先制成雪梨汤、雪梨茶给宝宝饮用，同样能达到祛火的效果。