怀孕几个月会舒服点?

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孕早期(前三个月),除了个别胎儿异常、孕妇患有急性传染病或严重内科疾病不能继续妊娠者外,一般不采取任何治疗措施,多建议随诊观察,所以这时期的孕期不适多是轻微的、可接受的。 孕中期(4~6个月)时,大多数孕吐症状消失,食欲好转,腹部不再剧烈疼痛,身体感觉明显舒适,这个阶段是孕期最舒适的阶段了。

但是!!这个时候也是胎宝宝发育重要器官的阶段,比如大脑和神经系统的发育,所以准妈妈们还是要注意少玩手机和电脑,避免辐射! 这个时期也要开始补充适量的营养物质,为产后哺乳和宝宝发育打下良好基础。如果孕中期营养摄入不足,那么后期就会影响宝宝的智力和体重,宝宝可能较小较瘦弱,也可能有低血糖的可能;如果在孕晚期补充足够的营养,那么宝宝在出生后会有较好的抵抗力,较少患先天性疾病的几率。 在这个时期,准妈妈要多食用富含蛋白质的食物,例如鸡蛋、瘦肉等;多吃蔬菜水果,补充维生素;适当增加主食的摄入,保证能量充足。

但要注意的是,这个阶段不是吃的越多就越好,因为孕期胃肠蠕动减弱,吃得过多会引起腹胀,给肠胃造成负担。还有就是要纠正偏食的陋习,注意饮食搭配。

随着胎儿的发育,子宫逐渐增大,腰部负重越来越大,很多准妈妈会出现腰酸背痛的情况,这是正常的。 但是,倘若出现腰背疼的持续时间较长,或者腰酸背疼得厉害,要警惕是否缺钙、缺铁,要及时检查对症处理。 同时,这个时期也要注意控制体重增长过快,因为孕晚期体重增加过快容易造成难产,也会对产后恢复体型不利。建议每周体重增加不超过350g,每个月体重增加不超过1kg。

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