六个月宝应该吃什么？
6个月的宝宝已经可以开始添加辅食了，一开始可以先给宝贝添加富含铁的米粉，首先取少量的温水溶解米糊，然后用小勺一点一点地喂，观察宝宝的大便，若是发现大便黑而发亮且呈油性，就说明宝宝对这种食物不适应或肠胃消化不良；若大便正常的话就证明宝宝可以吃这个食物了。此后每增加一种食物都要严格遵循“由少到多、由稀到稠”的原则。
1. 添加原则：从少量开始，逐渐加量。第一次只给宝宝添加强化铁质的米粉，适当稀释后（比如加水或奶调稀）食用，每天一次或者两次，每次两勺左右。宝宝适应后，再慢慢增加至正常量。
2. 添加方法：先在奶瓶中放入配方奶粉或是清水，放在一旁待用。然后再取出适量的米粉，同样用配方奶粉去调成稀糊状，最后给宝宝喂食。
注意：每次只能给宝宝添加一种新食品，7～10天后，如果宝宝适应得不错，没有过敏现象发生，再添加另一种食物。
3、添加种类：刚开始时，可先给宝宝喂些含有铁质的营养米粉。待宝宝渐渐习惯之后，再考虑换其它品牌的米粉，以及添加其它辅助食品。
4、添加时间：初次添加米粉的时间并没有统一的规定，一般可在早晨添加，也可以在两餐之间作为加餐，但需注意千万不要在晚餐期间添加，以免引起宝宝夜间睡眠不安稳。
5、添加分量：根据中国营养学会建议，婴儿膳食中淀粉类食物的能量供给应占总能量的60%以上。妈妈在给6个月的宝贝添加谷类食物时，一定要适量。以每日摄入8g(约两平勺)大米为例来计算，做成年糕的重量应为100g左右；如果是小米、燕麦等细纤维粗粮，则需更少。