六个月可以吃益生菌吗？
可以的，6个月宝宝可以适当补充益生菌，有利于肠道健康。 什么是益生菌？ 益生菌是对人体有益的细菌，通过补充益生菌能够调节肠道菌群，从而起到促进消化、预防疾病的作用。 宝宝出生之后，从母体带出来的抵抗力会慢慢减弱消失，在6个月之内，妈妈通过母乳喂养可以有效增强宝宝的抵抗能力，减少疾病的患病率。但是等到宝宝6个月大之后，妈妈的母乳已经无法完全满足他成长的需求了，此时需要及时为他选择一款含有益生菌的配方奶粉，继续帮助他构建完整的免疫防御体系。
如何选择益生菌？ 挑选合适的益生菌对于宝宝的健康发育至关重要。首先，我们要明确一点常识性的知识：并非所有形式的菌种都能被称为“益生菌”。目前被科学家证实并对人类有益的菌种只有两大家族，分别是乳杆菌属和双歧杆菌属。所以挑选益生菌的产品时需注意产品的名称标识，看其是否含这两种菌株，以及它们的含量是多少。
另外，由于不同的菌株有着不同的生理作用，有些可帮助胃肠道维持平衡状态，而有些则可以增强免疫功能。我们在挑选益生菌的时候，还需特别注意不同菌株间的差别，根据自身的情况，有选择性地进行购买。 例如，如果是为了治疗腹泻的问题，可以选择含有乳糖酶的益生菌产品；若为了抑制胃酸，则可选含有乳酸杆菌的益生菌；若是用于免疫调节，可以选含有双歧杆菌的益生菌…… 总之，在选择益生菌时，一定要结合自身情况并参考专业意见，选择最适合自己及宝宝的那款。