怀孕快三个月腰酸痛怎么回事？
孕早期出现腰酸，考虑1、生理性变化 由于妊娠后体内激素改变，盆腔充血，导致腰肌韧带劳损引起的腰部酸胀； 2、先天发育异常 因为有些腰椎先天性畸形或者过度弯曲，也会引起腰背酸的。 但是很多女性在孕期都会有腰酸背痛的症状，特别是到了中晚期更加明显，这主要是由于以下这些原因导致的： ①孕妇在怀孕期间，体重增加，腹部隆起来，肩部的负载增大，腰部肌肉需要用力来保持身体的平衡，所以会造成腰肌劳损而引起腰痛。如果平时没有注意腰部的保暖，经常受凉也是会导致腰痛的。 ②子宫会慢慢变大，这时可能会压迫周围的组织，尤其是压迫了腹壁的血管和神经，就会产生下坠感或腰部酸痛的感觉。另外，增大的子宫还会使骨盆负担加重，导致骶棘韧带松弛，也使得腰部缺乏足够支撑，而出现腰酸背痛的情况。
③还有少数的孕妇会有腰椎间盘突出，也会产生腰疼。这种腰疼大多是剧烈的疼痛，需要及时就诊治疗。 但不管是上述哪种原因造成的腰酸背痛，都不必过于紧张，只要日常做好保养工作即可。
首先，在腰部垫个靠枕，有助于维持腰部的自然弧度，让腰肌得到放松； 其次，不要长期久坐，因为久坐会使得血液循环减弱，容易引起腰肌劳损而疼痛； 最后，可以适当进行腰背部的功能锻炼，如游泳，可以增强核心肌群的稳定性，改善腰背部的劳损情况。