6个月宝宝缺钙吃什么好？
您好，根据您的描述，六个月大的宝宝如果存在有缺钙的情况，需要及时补充。 一般情况，给宝宝补钙的方法有以下几种：
一、药物补钙法
1、钙剂选择
目前市面上销售的钙剂主要分为两大类，无机钙和有机钙。其中，无机钙含有离子态的钙，如碳酸钙，磷酸钙等；而有机钙主要含有氨基醋酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等多种钙盐。不管是哪种钙剂，只要平时从饮食中摄取的能量足够，正常情况下，每日服用400-500毫克的钙就已经足够了。
2、补钙时间 在两餐之间服用钙剂可以避免出现空腹服用钙质所导致的腹胀、呕吐等情况，同时也不会与食物中的蛋白质产生不必要的反应，影响钙质吸收。对于婴幼儿来讲，最好在白天服用钙剂。
3、补钙剂量 一岁以内的婴儿，每天所需钙的量约为300毫克，一岁以上，则约需400毫克。当医生或药师建议补多少钙时，可参照上述剂量进行补钙。当然，在补钙的同时还要补充适量维生素D，以促进钙质吸收。
二、食物补钙法
1、乳类
2、豆类
3、蔬菜
4、水果
5、肉类
6、杂粮
三、药物助消化药 比如小儿健胃合剂，帮助宝宝消化，调节胃肠道功能。 四、其他 五、注意事项 补钙并非越多越好。例如每日摄入的钙超过了安全上限，有可能引起轻度恶心、呕吐、腹泻，以及食欲不振、乏力、肌肉痛、烦躁、睡眠不安、牙齿松动等症状。而且补钙过量还会增加泌尿系统结石的风险。父母切不可自行盲目加大补钙的剂量。