怀孕七个月可以平躺吗？
最好侧卧，尤其注意不要仰卧，因为子宫重达1000g左右，如果压迫周围组织（特别是直肠），有可能引起便秘；如果仰卧，增大的子宫可能压迫下腔静脉，使回流心脏的血量减少，从而影响到胎儿的氧气和营养供给。 另外，除了睡眠姿势外，孕妇的日常坐立行也要有所注意。 首先，在保持坐姿时，最好让腰部垫个坐垫，这样能减轻腰肌劳损的症状；其次，走路时尽量走直线、尽量放缓速度，这样才能减少背部肌肉的负担，并且有利于脊柱保持生理曲线；最后，怀孕期间仍然要坚持适量运动，比如每天散步20分钟就可以帮助改善孕期腰痛症状。
但需要注意的是，任何运动都要控制在安全范围内，避免发生意外。 对于孕晚期出现腰酸背痛怎么办的问题，其实最好的解决方式是平时多加注意，做好预防工作！