叶酸怀孕后要吃几个月？
叶酸，又叫维生素B9，是一种水溶性维生素，是细胞生长和繁殖所必须的营养物质。 叶酸对孕期至关重要，因为它参与了人体 DNA 的合成，而 DNA 是遗传物质的载体。 如果母亲体内缺乏叶酸，不但会影响胎儿大脑和神经系统的发育，还会导致流产、死产、早产等不良妊娠结局；如果妊娠期补充足够的叶酸，则可以预防以上不良事件的发生[1]。
叶酸的重要性不仅在于它是维持机体生理功能的重要营养素，而且还因为它在机体中发挥作用是必不可少的。 为了便于吸收利用，建议在吃饭时服用叶酸，因为胃酸分泌有助于打开被胃蛋白酶分解的叶酸分子屏障。 需要注意的是，尽管叶酸是人体不可缺少的物质，但摄取过多也会有副作用！例如，过量摄入叶酸可能会增加肠道蠕动，进而导致腹泻。长期服用过量叶酸，还可能干扰孕妇的锌代谢，引起孕妇恶心、呕吐、厌食等胃部不适。 所以，服用叶酸一定要遵循医生的建议，切勿擅自加大剂量！
目前，我国卫生部规定，备孕女性可以从孕前3个月开始每日服用叶酸400μg（即0.4mg）至孕晚期(28周)。 值得注意的是，虽然叶酸可以预防新生儿神经管畸形，但是并非所有的神经管畸形都可以通过补叶酸来有效预防。
有证据显示，大约50%的先天性神经管畸形患儿，其母体在怀孕期间并未补充足量的叶酸。对于准备怀孕的女性来说，孕前及时增补叶酸十分重要[2-3]。