九个月宝宝添什么辅食?
九个月的宝宝,已经可以吃的食物种类非常丰富啦! 当然,还得注意给宝宝添加各类食物的顺序问题,比如先加米粉,后加菜泥和果泥。 下面来详细说说,给九个月宝宝添加的各类食物。
1、米粉+冲泡好的奶 在刚开始给宝宝尝试新食物的时候,妈妈可以先给宝宝喂一点米粉,调成糊状,用温水或者配方奶冲泡,少量多次喂食宝宝。等宝宝适应了米粉的味道,再慢慢增加量。
2、蔬菜汁/泥 这个阶段的宝宝已经开始吃辅食了,而且宝宝很爱吃青菜,所以可以在每次吃饭的餐桌上,提供一些新鲜的青菜,让宝宝自己抓着啃。 如果宝宝不喜欢吃青菜,妈妈可以将青菜切碎,用辅食机打成碎末,做成菜泥喂给宝宝吃,或者用开水烫熟捣成泥,拌在米粉里一起吃也可以。
3、苹果胡萝卜泥/粥 水果和蔬菜一样重要,尤其是这个时候宝宝开始长牙,可以咀嚼东西了,可以适当给宝宝吃一些苹果泥,锻炼宝宝的味觉能力和咀嚼能力。但是需要注意,苹果皮上可能会有农药残留,所以给宝宝吃的时候,千万要注意清洗干净。 除了苹果以外,香蕉、猕猴桃等等都可以适当给宝宝吃点。
除了蔬菜水果,这个阶段也可以开始添加含铁丰富的蛋黄了。从一点点开始添加,逐渐增加至整个鸡蛋黄。注意首次给宝宝添加蛋黄的时候可以调得稀一点,更方便宝宝吞咽。 宝宝7个月以后,乳牙就开始冒头了,这时候可以选择营养密度高、好消化的固体食物添加到辅食中,同时要注意保持辅食的清淡,避免过于油腻。
6、肉泥/粥 虽然这个时候宝宝已经长出乳牙,但妈妈还是应该避免给宝宝吃太难消化的肉类。可以将肉剁成泥,和米饭一起煮成烂粥,这样的吃法更适合这个时期的宝宝。等到宝宝一周岁以后,就可以适当给宝宝吃肉块了。