九个月宝宝添什么辅食?

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九个月的宝宝,已经可以吃的食物种类非常丰富啦! 当然,还得注意给宝宝添加各类食物的顺序问题,比如先加米粉,后加菜泥和果泥。 下面来详细说说,给九个月宝宝添加的各类食物。

1、米粉+冲泡好的奶 在刚开始给宝宝尝试新食物的时候,妈妈可以先给宝宝喂一点米粉,调成糊状,用温水或者配方奶冲泡,少量多次喂食宝宝。等宝宝适应了米粉的味道,再慢慢增加量。

2、蔬菜汁/泥 这个阶段的宝宝已经开始吃辅食了,而且宝宝很爱吃青菜,所以可以在每次吃饭的餐桌上,提供一些新鲜的青菜,让宝宝自己抓着啃。 如果宝宝不喜欢吃青菜,妈妈可以将青菜切碎,用辅食机打成碎末,做成菜泥喂给宝宝吃,或者用开水烫熟捣成泥,拌在米粉里一起吃也可以。

3、苹果胡萝卜泥/粥 水果和蔬菜一样重要,尤其是这个时候宝宝开始长牙,可以咀嚼东西了,可以适当给宝宝吃一些苹果泥,锻炼宝宝的味觉能力和咀嚼能力。但是需要注意,苹果皮上可能会有农药残留,所以给宝宝吃的时候,千万要注意清洗干净。 除了苹果以外,香蕉、猕猴桃等等都可以适当给宝宝吃点。

除了蔬菜水果,这个阶段也可以开始添加含铁丰富的蛋黄了。从一点点开始添加,逐渐增加至整个鸡蛋黄。注意首次给宝宝添加蛋黄的时候可以调得稀一点,更方便宝宝吞咽。 宝宝7个月以后,乳牙就开始冒头了,这时候可以选择营养密度高、好消化的固体食物添加到辅食中,同时要注意保持辅食的清淡,避免过于油腻。

6、肉泥/粥 虽然这个时候宝宝已经长出乳牙,但妈妈还是应该避免给宝宝吃太难消化的肉类。可以将肉剁成泥,和米饭一起煮成烂粥,这样的吃法更适合这个时期的宝宝。等到宝宝一周岁以后,就可以适当给宝宝吃肉块了。

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宝宝九个月大吃什么辅食好,也是妈妈们比较关心的问题,其实这个阶段的宝宝辅食,需要从辅食的性状和辅食营养均衡等方面来考虑。在性状上,食物可以是碎末状或者泥状。而在辅食营养均衡方面,九个月宝宝可以接触的辅食种类已经比较多,但是也不能一下给的太多,最好一次只添加一种新的辅食,注意观察宝宝对每种辅食的反应。九个月宝宝辅食需要注意忌口的有腌制食品,过甜太辣的食物,带核和带刺的食物等,容易引起宝宝食物中毒或者导致宝宝不适。

另外,九个月大的宝宝可以适当添加一些动物性的食物,像富含高蛋白的鸡蛋,富含铁、磷、钙、蛋白质的鱼肉、鸡肉,这些肉类一定要做成碎末状。另外,九个月大宝宝的辅食中,蔬菜和水果的种类也可以多加几种。妈妈可以多变着花样给宝宝做各种各样的辅食,以增加宝宝的食欲。

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