四个月宝宝睡眠多久？
宝宝睡觉的时间，和宝宝自身以及外界因素密切相关
1、宝宝自身因素 首先是宝宝本身的个体差异，有的宝宝新陈代谢快，活动量大，容易累，因此会睡得比较多；而有的宝宝则属于安静型的，容易入睡，而且睡眠程度也比较深，不容易被外部刺激所打扰。在同一个家庭中养育的宝宝，有可能因为以上两种类型的不同，导致睡的时间有长有短。 在确定宝宝睡眠时间的同时，还需要注意一个前提条件——这个睡眠时间一定是宝宝在不饿、不渴、不舒服等情况下形成的，如果宝宝处于这些状态之一的时候，那么所需要的安抚措施也是不同的。比如刚喂完奶没多久就睡着了，这时候宝宝很可能是困了，家长不需要刻意去唤醒宝宝；但是如果是吃奶后20分钟睡着了，那么很可能是因为宝宝饿了，家长在下次喂奶的时候可以适当调整时长。
还有一个容易被忽视的因素：宝宝的体重。对于婴幼儿来说，他们的身体各个器官正处于发育中，体积较小，但是需要的能量（包括营养和氧气）却比较大。体重大的宝宝会比体重小的宝宝更需要睡眠来提供能量，也就能理解为什么总是说“胖宝宝”需要更多的安慰来促进睡眠了。 除了上述因素外，宝宝在睡觉过程中的异常行为，如夜惊、梦呓、哭闹等，也需要父母给予足够的重视。 如果宝宝在睡眠过程中反复醒来的次数明显增多，或者醒来之后哭闹不止，家长们就需要及时调整宝宝的生活习惯，帮助宝宝建立良好的睡眠规律。
2、外在因素 除了宝宝自身的因素影响宝宝的睡眠时长之外，周围环境的影响也有不可忽视的作用。在同样喂养、同样锻炼的婴儿中，有的能睡到10个小时，有的只能睡8个小时，原因就在于此。 如果爸爸妈妈希望宝宝能够拥有更长的睡眠时间，在调整宝宝生活习惯的同时，也要注意保持室内昏暗、安静，温度适宜，这样才能够最大程度地激发宝宝身体的自然反应，让宝宝更容易进入睡眠状态。