怀孕七个月吃什么钙片？
补钙并不是等怀孕之后再补，其实在备孕期间就可以开始补钙了。 孕中期开始，胎儿骨骼发育迅速，需要大量的钙质储存于骨骼中；与此同时，胎盘、羊水也会消耗一定量的钙质，因此孕妇对钙质的需求明显增加。 除了每天喝奶外，还可以吃海产品（如深海鱼油）、豆制品、蛋类、虾皮、骨头汤等富含钙的食物；在蔬菜中，小油菜、雪里蕻、大白菜、空心菜等含钙量也较高。
到了孕晚期，孕妇每日应摄入1500毫克钙，所以建议大家在日常饮食上注意添加牛奶、酸奶、豆类或豆制品、海鱼、坚果、绿叶青菜等食物，必要时可在医生指导下服用钙剂。 但是需要注意的是，并非吃的钙多就会让宝宝骨骼强壮，如果妈妈本身缺钙，摄入再多的钙也无法吸收利用，更何况孕期生理性钙流失是不可避免的。 如果孕产期注重均衡营养，不挑食，不偏食，不喝浓茶及咖啡，正常分娩，不使用剖腹产手术刀口愈合剂，那么绝大多数宝宝出生时四肢健全，不会出现“缺钙”现象。