十个月宝宝要喂多少?

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十个月宝宝已经会爬,也会站立、走路了,消化能力和咀嚼能力都有了很大的提高,可以吃的食物种类也增加了许多。 宝宝10个月时,大部分母乳所含的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求了。此时应该开始给宝宝添加辅食,及时补充富含铁的食物,如蛋黄、瘦肉末等;含锌丰富的食物,如动物内脏等;含钙丰富的食物如牛奶、豆制品等。 如果妈妈是纯母乳喂养的,在添加了米粉后,仍应继续哺乳,给宝宝补钙和维生素D。

10个月的宝宝每天奶量仍然要达到600~800ml。在两次喂奶间适当给宝宝喝些水。这个月龄的宝宝已经可以吃碎菜、鱼、肉、肝和鸡蛋黄了。但是吃这些东西都要从少量开始,让宝宝循序渐进地适应。 除了饮食外,这个阶段的孩子可以通过游戏和玩耍来培养孩子的独立性和自信。爸爸妈妈可以适当放开手,给孩子足够的机会自己去尝试,去发现世界。比如让孩子自己吃饭、喝水,玩玩具,自己爬、站、走,教宝宝说话、唱歌,做游戏等等。这些都能帮助孩子更好地成长。

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1、食物质地:食物的性状以碎肉、碎菜、小饺子、小馄饨等为主,从稀饭逐步过渡到软饭,肉、菜切成碎末,鱼切成小片蒸熟捣碎、馒头切成小片,水果切成薄片或小块,豆腐切成薄片,一日5餐。

2、食物类别:每日需进食5餐,早餐应以奶类为主、加1只鸡蛋,午餐和晚餐以鱼、肉、虾、蔬菜等为主均需适量,每日应加餐两次,以水果为宜,午餐和晚餐的谷类食物应以软饭为主。

3、进食方式:此时的宝宝已会独坐,能用手抓住小勺并能借助小勺吃食物,所以喂养时家长应在保证安全的前提下,鼓励宝宝抓住小勺自己开始试着吃饭,每天多训练,可以让宝宝逐渐形成自己吃饭的好习惯。

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