孕5个月重多少算正常？
我整个孕期胖了80斤，其中怀孕五个月时增重了24斤！ 怀孕前96斤，孕后176斤（未妊娠） 我个人感觉自己的体重增长是比较均匀的，没有说在某个时间点猛增，也没有说因为某些食物导致体重瞬间飙升。我是从四月份中旬开始记录体重的，之前可能体重增加不明显或者记不得了，但是可以肯定的一点是我没有在孕早期（前三个月）体重明显增加。 从四月到七月底，我的体重增加了24斤，每个月平均下来大概增重4斤左右，和很多孕期疯狂长肉的孕妈相比，我的增幅真的不算多。
我四个月的时候去医院做孕检，医生看了我的孕周和腹围，认为我体重增加过快，让我回去控制饮食，少吃甜食，特别叮嘱不要吃太多水果。其实孕期适当增加一点体重，对于母婴都没有什么坏处，但如果盲目加餐，毫无节制的胡吃海塞，那后果真的是很可怕。
我是属于那种怎么吃都不胖的体质，所以我在孕期内吃了大量高热量、高糖分的食物，并没有让自己体重上升太快。当然这并不是让大家学习我这种“不良”的饮食习惯，我只是想强调均衡营养的重要性，不要偏食，更不要挑食。 孕期应该补充蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、脂肪酸、各种维生素和矿物质等等，要做到荤素搭配、粗细搭配，才能确保营养均衡。如果某种营养物质过量或不足，都可能会给孕妇及胎儿造成不良影响。例如：
1. 维生素D缺乏，可能引发母体骨质疏松、婴儿佝偻病；
2. 钙、铁、锌等矿物质摄入不足，可能造成宝宝发育迟缓、智力障碍甚至畸形；
3. 不适当的补糖可能引起母体肥胖、高血糖，进而产生糖尿病。