孕妇4个月可以游泳吗？
孕四个月，正是孕期比较舒适的时候，很多孕早期的不适感都消失了，孕吐也渐渐减轻，这个时期可以适当进行孕期锻炼了。 游泳是非常好的孕期运动，不仅可以促进血液循环，还有助于分娩，不过要注意，游的时间不要过长，以10分钟左右为宜，每次游完注意局部保暖以免受凉。 但是，请注意，如果之前没有任何孕产期训练，那么建议你在开始阶段，每次练习5到10分钟，然后逐渐增加时间。
因为任何类型的锻炼都可能导致怀孕早期的不适，例如恶心、呕吐或晨间晕厥。如果你之前没有进行过任何有计划的健身计划，那现在开始锻炼似乎有点为时过晚；然而，由于锻炼带来的好处可能会持续一辈子，所以建议你还是坚持下去。
在孕中期和孕晚期，根据你的身体状况，你可以继续增加运动量。 值得注意的是，在孕晚期（36周后），不宜再进行潜水活动，因为在孕晚期，胎动变得越来越弱，如果潜水会使你的心脏超负荷，导致对胎儿的不良影响。