牙龈肿痛好几个月了？
你好，据你所述，你的情况可能是慢性牙龈炎伴有牙周炎，导致的牙齿松动和疼痛不适。建议你去医院口腔科就诊，让医生仔细检查后，给予清洗患牙，上碘伏消毒液，口服消炎药物，平时注意口腔卫生，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，勤刷牙漱口，避免烟酒刺激，必要时可以固定松动牙齿，祝你早日康复！
1. 注意口腔卫生，勤刷牙、漱口，掌握正确的刷牙方法（如水平颤动法）；
2. 不食用过热、过冷及辛辣刺激性食物，保持饮食清淡。因“热则疮发，寒则疮闭”，过度劳累、熬夜易诱发或加重疾病症状，故应注意；
3. 积极治疗原发病灶，如有龋齿应及时补龋，有牙周炎应定期洗牙、牙周刮治等；
4. 对于反复发作的牙龈肿痛，应在专业医师指导下进行相关的抗炎治疗、中药调理。
还可以结合食疗方进行治疗，如苦瓜猪肉汤：鲜苦瓜500g，猪瘦肉200g。苦瓜洗净，切片；猪瘦肉洗净，切块。把二者放入锅中，加清水适量，文火煮炖成清汤。饮用时加入食盐调味服用。每日1剂，连用7~10天。 本品清热泻火、解毒消肿，适用于牙龈肿痛、出血。