怀孕9个月可以吃海参吗？
可以的，我老婆整个孕期都一直在吃海蜇和鱿鱼等海产品，其实这些东西含有非常多的营养物质，而且孕期营养需求高，通过适当吃一些海产品补充身体所需要的物质，对胎儿发育是很有帮助的。 海参中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁、锌等微量元素，还有海参黏蛋白、海参多肽以及丰富的硒元素，这些都是人体生长发育不可缺少的营养成分。
其中，蛋白质占海参总营养成分的60%左右，氨基酸占总蛋白质含量的58.7%，是人体直接摄入的生物活性营养物质，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。 除了含有丰富的蛋白质外，海参还含有人体不易消化的多糖，可刺激免疫系统的细胞发生作用，从而激发人体免疫功能，起到预防疾病的作用。 孕妇常吃海参还可以助产。美国马里兰州学者研究发现，从孕晚期开始每天服用一根海参的儿童，其出生后出生体重、身长、头围、上臂围、膝围、大腿围等指标均高于不服用海参的同年龄组儿童；而其3岁时大脑重量和成熟度也明显比不食用海参的同龄孩子更胜一筹。
海参对于孕妇来说，不仅营养丰富，而且还具有重要的食疗价值。但是要注意，由于海参营养价值非常高，如果一次性吃得太多，反而可能因为消化不了造成浪费。一般建议一次食用5～6分饱就行。 除了海参之外，孕期还可以适量多吃一些鸡蛋、牛奶、核桃、豆制品等食物，来满足胎宝贝的生长需要。