孕妇3个月能吃冰淇淋吗？
我怀孕的时候很喜欢吃甜食，蛋糕、果干、饼干、泡芙、面包等等，几乎天天都吃，不过没有吃冰激凌。我吃的最多的水果是香蕉和苹果，每次吃大量香蕉或者苹果的时候，就会拉大便。 不过我并不是嗜吃如命的孕妇，只是对食物比较挑剔而已。我孕期几乎没有吃过垃圾食品（比如泡面、罐头、油炸食品等），也没有特别贪吃某样食物，我孕期的饮食一直都很规律，也基本不上火，胎宝宝在肚子里也一直很安静。
我是从备孕开始，就定期吃膳食纤维片和益生菌，调理肠道功能，为怀孕后消化做准备。我在整个孕期几乎都没有便秘过。 我觉得我能吃得下，还和老公在备孕时做的努力有关。我们在备孕期间，就做了大量的功课，看了很多营养书籍和学习课程以及养生节目。我们了解到人体每天需要的各种营养元素和营养物质，也知道人体需要补充大量的微量元素、维生素和矿物质。我们也了解了不同食物的升糖指数和高蛋白含量，还有食材的产地、农药残留量及加工工艺等。
正是因为在做备孕准备阶段，我对很多事情都有了正确的认知，所以才能在孕期多吃蔬菜水果，多喝水，保持身体代谢。 我的孕期并没有刻意控制饮食，只是我没有像以前一样胡吃海塞而已。我仍然坚持少吃多餐，一天5顿饭左右。如果某顿饭我吃多了，就在下一顿减过来；如果某类食物我今天吃了，明天就不会再吃了。
总之，我觉得孕期要少吃高热量、高糖、高脂的食物，适当吃富含营养素的蔬菜、水果、碳水化合物、蛋白质，保证一日三餐营养均衡就可以了。