半个月瘦八斤可能吗？
我两个月瘦了二十多斤，大概四五十斤的样子 只是肚子和脸瘦了一圈而已，其余的地方都没什么变化，还是原来那样，腿还是很粗（其实也没粗多少）但是看起来明显苗条了.... 因为疫情的原因一直宅在家里没有运动，吃的很多，一天两顿夜宵，零食不断，体重飙升至140+…… 然后开始减肥之路，控制饮食加上每天散步一小时，一个月减重十斤；
第二个月减量，只控制晚餐不吃宵夜，一天散步一小时，体重下降明显，半个月8斤左右！ 现在已经恢复正常的饮食，但不再吃宵夜了，准备继续加强锻炼，让身材更好一些。 我也没有刻意去节食或者用什么方法，就是自然而然的减少饭量，多吃蔬菜，适量吃瘦肉，鱼等等，米饭和面食都是小碗半碗的量，晚上除了吃水果以外不再吃任何事物。
如果坚持下来你会有意想不到的收获，你会习惯这样的生活方式，并且不会感觉太难熬。当然，也会有人忍不住暴饮暴食，然后自责伤心，这样反而更糟。 所以一定要保持良好的心态，把注意力尽量放在正在做的事上，不要想着其他的事，否则就会越想越乱。
最后祝你早日拥有理想的身材～