5个月婴儿能吃牛油果吗?

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五个月的宝宝可以适当吃些水果,但是要先尝试给宝宝喂一点牛油果的浆液,如果宝宝爱吃并且消化得好,再考虑给宝宝吃水果泥或果糊。 牛油果,学名鳄梨(Alligator pear)又称香蕉皇、热带果王。原产于墨西哥和中美洲,在巴西、马来西亚等地区也有栽培。我国引进并试种成功。

主要营养成分包括蛋白质、氨基酸、维生素B族、维生素E、钙、镁、铁、锌等,此外还含多酚类抗氧化物质。 有助于宝宝视力发育的叶黄素; 能营养神经,促进骨骼及大脑生长发育的胆碱; 参与人体解毒功能,提高肝脏代谢酶活性的维生素B族; 维持细胞膜的正常通透性所必需的维生素E等等。 对于已经添加辅食的宝宝来说,补充均衡的营养是至关重要的。而牛油果正好可以提供这样全面且易吸收的营养。但一次也不能吃得过多,以防引起过敏。 另外需要注意的是,由于牛油果中油脂含量较高,给宝宝食用的时候应避免直接食用,以免摄入过多的油脂对宝宝肠胃造成负担。可以打成奶昔或者泥状给宝宝吃。

除了直接给宝宝吃以外,还可以把牛油果榨成汁,放在牛奶里一起喝,也可以混在米粉里一起吃。注意果汁不要给宝宝多喝,否则容易引起腹胀、腹泻。 总之,父母要根据宝宝的年龄、体质等情况,合理科学地给宝宝进行膳食安排,才能让宝宝更好地成长!

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